지역 전체에 마사지 스튜디오의 수가 갑자기 증가한 것을 눈치채셨을 가능성이 있습니다. 마사지 서비스는 이제 스킨 케어 및 뷰티 살롱과 같은 많은 유형의 비즈니스에 대한 보완책으로 제공되고 있습니다. 약속 일정을 잡을 생각이거나 이미 마사지 요법의 놀라운 이점을 파악한 경우 마사지를 준비하여 비용을 최대한 절약하는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.
정신적으로 마사지 준비하기
사람들이 매주/매월 마사지를 방콕변마 받는 가장 일반적인 이유 중 하나는 정신적인 스트레스를 해소하기 위한 것입니다. 휴식 시간을 위해 정신적으로 준비하기 위해 15-20분을 취하는 것이 이치에 맞지 않습니까? 다음은 문을 나서기 전이나 차를 타고 이동하기 전에 고려해야 할 몇 가지 제안 사항입니다.
그것을 끄십시오 – 네, 귀하의 휴대 전화; 그것은 큰 산만입니다! 귀하뿐만 아니라 귀하의 안마사/안마사 및 다른 고객에게도. 긴급 상황이 발생하면 언제든지 가족에게 어디로 가는지의 이름과 전화번호를 알려줄 수 있습니다.
라디오를 켜십시오. 긴장을 푸는 데 도움이 되는 특정 장르의 음악이 있다고 가정하는 것이 안전할 것입니다. 분위기를 조성할 몇 가지 음악으로 휴식 시간을 시작하세요!
그것을 밖으로 조정 – 당신의 일정. ‘나만의 시간’을 따로 설정하는 경우 캘린더에 겹치지 않게 표시해야 합니다. 우리의 마음은 자연스럽게 ‘할 일 목록’으로 돌아옵니다. 그것이 당신의 책에 있다면 그것은 해결되었습니다!
편안한 복장
마사지를 위해 수건이나 시트로 옷을 입게 되겠지만, 치료 전후에 무엇을 입을 것인지에 유의하십시오. 셔츠와 타이/블라우스와 힐, 반바지 또는 ‘요가 팬츠’ 중 어떤 것이 휴식 모드로 쉽게 전환하는 데 도움이 될 것이라고 생각하십니까? 당신은 내 요점을 이해합니다. 부분을 드레스!
뜨거운 샤워를
아마도 당신도 대부분의 사람들과 같을 것이고 뜨거운 샤워는 당신을 ‘겔화’시키고 긴장을 푸는 데 도움이 될 것입니다. 대부분의 마사지 스튜디오는 추가 비용 없이 시설 사용을 제공합니다. 마사지 전 샤워는 몸을 준비할 뿐만 아니라 신선하고 깨끗해집니다. 당신의 치료사는 당신의 배려에 확실히 감사할 것입니다!
숨을들이 쉬고 내쉬다
호흡에 집중하는 시간을 갖는 것은 몸에 “이봐, 긴장을 풀 시간이야!”라고 말하는 데 도움이 되는 방법입니다. 심호흡 기술을 활용하면 ‘정신을 잃’고 심박수를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지사가 도착하기 전과 마사지하는 동안 호흡에 집중하십시오. 효과가있다.
